C'est quoi le BDSM

BDSM est un acronyme composé de B&D (Bondage and Discipline), D/s (Dominance and submission), et S&M ou SM (Sadism and Masochism), et est utilisé comme un terme général pour décrire divers types de sexe ou de jeu pervers. Le terme BDSM est utilisé pour couvrir un large éventail d'activités, de comportements et de désirs qui sont considérés comme non normatifs dans la culture de la majorité.

Les personnes qui s'adonnent au BDSM le font à des degrés divers, certaines à l'occasion, d'autres au jour le jour, ce qui est connu dans la communauté BDSM sous le nom de « vivre 24/7 ». Le BDSM se pratique généralement par la mise en place de « scènes », c'est-à-dire d'un temps et d'un espace spécifiques pour s'engager dans des activités BDSM. Les activités BDSM comprennent, sans s'y limiter : la fessée, le fouet, les jeux de sensations (avec des températures chaudes et froides, des pinces, des chatouilleurs de plumes, des jeux avec des impulsions électriques, etc.), le bondage (avec des menottes, des chaînes ou des cordes), l'échange de pouvoir (Dominateur/soumis(e) ou Maître/esclave et les jeux de rôles sexuels (professeur/élève, médecin/patient, escorte /client, etc.) Ceux qui pratiquent le BDSM s'accordent généralement à dire que tous les jeux doivent être sûrs (réalisés de manière à réduire autant que possible les risques associés à ces types de jeux), sains d'esprit (sobres et sains d'esprit) et consensuels (tous les participants acceptant avec enthousiasme les activités discutées au préalable).


La servitude et la discipline


Garder une personne liée et bâillonnée pour des raisons violentes a toujours été détesté par la société, la situation à huis clos est une toute autre histoire. La pratique donnée permet aux gens d'assumer les rôles de "Top" (Dominateur) et de "Bas" (soumis/e). Le bondage implique essentiellement la contention physique pour le plaisir érotique. Alors que le novice peut se livrer à un léger bondage en utilisant des ceintures et des menottes pour attacher les membres pour des stimulations érotiques, les praticiens du "hardcore" utilisent des engins élaborés pour lier les organes génitaux et les membres pour un plaisir accru. Des processus comme l'asphyxie font également partie de la servitude.

La discipline d'autre part, est une pratique pas si différente de la servitude. Il s'agit essentiellement d'une contention psychologique par des règles de châtiments corporels pour un comportement exercé au-delà de la plage acceptable. L'éventail des punitions peut être physique, comme dans le cas de la fessée et de la flagellation, ou psychologique en utilisant un langage dégradant. Le concept d'infliger de la douleur pour le plaisir rend le processus extrêmement érotique pour les deux parties impliquées.

Sadisme et masochisme


Sans aucun doute, ces mots définissent le cœur du BDSM. Le sadisme et le masochisme sont inspirés par la douleur - l'infliction et la soumission. Le sadisme est l'impulsion sombre ressentie en infligeant de la douleur à son partenaire, qui peut prendre la forme d'abus de langage, de fessées ou de flagellations pour les non-initiés et de pratiques plus sombres comme l'asphyxie, la cire de bougie ou l'électrostimulation pour les expérimentés. Ces concepts sont intrinsèquement liés à la relation que l'on entretient avec la douleur et à la mesure dans laquelle on est prêt à repousser les limites à cause de celle-ci. Le partenaire sadique est celui qui inflige la douleur et le partenaire soumis obtient des stimulations érotiques en appréciant chaque aspect de la douleur ressentie.

Le BDSM, bien qu'il semble être sur réellement excitant, ne doit être exercé qu'avec l'accord du votre partenaire. Si une pratique légère est inoffensive, il est extrêmement facile de se perdre dans les jeux de pouvoir et de finir par blesser son partenaire.

Combien de personnes pratiquent le BDSM ?


Près de 47 % des femmes et 60 % des hommes ont fantasmé de dominer quelqu'un sexuellement, tandis qu'un peu plus de femmes et moins d'hommes sont excités par l'idée d'être dominés, selon une étude publiée en ligne le 3 mars 2016 dans « The Journal of Sex Research». La même étude a également révélé que près de 47 % des adultes aimeraient participer à au moins un type d'activité sexuelle non traditionnelle, et 33,9 % ont déclaré l'avoir fait au moins une fois dans le passé. Il n'est pas étonnant que si vous cherchiez l'expression "BDSM" sur Google, vous obteniez plus de 500 millions de résultats.

Esclavage et discipline: Près de 50 % des femmes et des hommes ont fantasmé sur le fait d'être attachés afin d'obtenir un plaisir sexuel.

Dominance et soumission: 65 % des femmes et plus de 50 % des hommes ont fantasmé sur le fait d'être dominés sexuellement.

Sadisme et masochisme: Près de 25 % des femmes et plus de 40 % des hommes ont fantasmé sur le fait de donner une fessée ou de fouetter quelqu'un pour obtenir du plaisir sexuel.

La capitalisation du BDSM


La capitalisation BDSM est la pratique consistant à mettre une majuscule ou à utiliser toutes les minuscules des pronoms pour dénoter le rôle ou le statut des participants BDSM. Selon les règles de capitalisation BDSM, les noms propres et les pronoms relatifs à un individu dominant ou maître prennent la majuscule.
Les mots qui se rapportent à un individu soumis ou à un(e) esclave sont en minuscules.
La capitalisation BDSM est aussi parfois appelée « Slavese » ou « Slave-Pidgin ».
La capitalisation BDSM peut être appliquée aux pronoms de la première, deuxième ou troisième personne, au singulier comme au pluriel. Par exemple, les pronoms de la première personne du singulier se référant à un Dominateur sont Je, Moi, Mon, Ma, Moi-même, tandis que ceux se référant à un soumis sont je, moi, mon, ma, mes, moi-même.
Certaines sources pensent que la capitalisation BDSM est apparue avec les directives de l'Old Guard Leather qui insistait pour que les soumis utilisent uniquement la troisième personne pour se référer à eux-mêmes. Selon une autre théorie, la pratique est née des salons de discussion où la majuscule permettait de transmettre les rôles des participants à la communauté en ligne.
Les adeptes de la capitalisation BDSM estiment que cette pratique témoigne du respect pour le partenaire dominant et qu'elle renforce les rôles dans les relations BDSM. Cependant, la capitalisation BDSM a été critiquée par certains membres de la communauté BDSM qui estiment que les règles de la grammaire anglaise standard devraient toujours s'appliquer. Ils affirment que le respect des individus, ou de la communauté BDSM dans son ensemble, ne se limite pas à la capitalisation des lettres ou à la capacité d'utiliser la touche shift. En outre, ils estiment que toute relation Dom/sub doit être suffisamment forte pour ne pas avoir besoin de bafouer les conventions grammaticales existantes pour la renforcer.

La psychologie du BDSM : Pourquoi les gens sont-ils attirés par le BDSM ?


La plupart des données disponibles montrent que la majorité des adeptes du BDSM sont mentalement sains et typiques à tous égards, sauf qu'ils trouvent l'intimité traditionnelle (vanille) insatisfaisante et veulent quelque chose de plus intense.
« Les gens demandent toujours s'il est normal de s'intéresser au BDSM », explique Michal Daveed, porte-parole de The Eulenspiegal Society, une organisation à but non lucratif de New York qui se décrit comme le « plus ancien et le plus grand groupe de soutien et d'éducation BDSM » du pays.
« Normal est un drôle de mot pour décrire une humanité vraiment très répandue et diverse. Si votre définition de la normalité est de savoir combien de personnes font ça, c'est beaucoup plus de personnes que vous ne le pensez », dit Daveed. "Et si votre définition de la normalité est ordinaire, le monde BDSM est rempli de personnes ordinaires dont la sexualité se trouve être câblée d'une manière particulière ».
Une étude de référence publiée en 2008 dans le Journal of Sexual Medicine a révélé que les personnes qui pratiquaient le BDSM étaient plus susceptibles d'avoir fait l'expérience du sexe oral ou anal, d'avoir eu plus d'un partenaire au cours de l'année précédente, d'avoir eu des rapports sexuels avec quelqu'un d'autre que leur partenaire habituel, et d'avoir pris part à du sexe par téléphone, d'avoir visité un site de sexe sur Internet, d'avoir regardé un film ou une vidéo classé X, d'avoir utilisé un jouet sexuel, d'avoir eu des rapports sexuels en groupe, ou d'avoir pris part à une stimulation manuelle de l'anus, au « fisting » ou au « rimming ».
Cependant, ils n'étaient pas plus susceptibles d'avoir été contraints à une activité sexuelle et n'étaient pas significativement plus susceptibles d'être malheureux ou anxieux. En fait, les hommes qui s'étaient adonnés au BDSM ont obtenu des résultats nettement inférieurs à ceux des autres hommes sur une échelle de détresse psychologique.
« Nos résultats soutiennent l'idée que le BDSM est simplement un intérêt sexuel ou une sous-culture attirant une minorité, et pour la plupart des participants, il ne s'agit pas d'un symptôme pathologique d'abus passés ou d'une difficulté avec le sexe « normal » », ont conclu les chercheurs.
« Le BDSM est une expression saine de la sexualité », affirme Filippo M. Nimbi, docteur en médecine, chercheur à l'Institut de sexologie clinique et au département de psychologie dynamique et clinique de l'université Sapienza, tous deux à Rome.
Le Dr Nimbi est également le coauteur d'une étude publiée dans le numéro de mars 2019 de « The Journal of Sexual Medicine », qui a comparé 266 pratiquants consensuels du BDSM à 200 sujets témoins qui ont décrit leur vie sexuelle comme traditionnelle. Faisant écho à l'étude précédente, les chercheurs ont constaté que le groupe BDSM avait tendance à signaler moins de problèmes sexuels que la population générale.
« Les personnes qui s'adonnent au BDSM sont généralement des personnes qui ont beaucoup réfléchi à leur sexualité », explique Nimbi dans un courriel. « Elles ont exploré et affronté leurs limites sexuelles. En gros, ils savent ce qu'ils aiment et ils le font. Cela a un résultat positif sur leurs expériences sexuelles et sur la qualité globale de leur vie ».
Beaucoup de gens pensent que c'est une pathologie ou une perversion de vouloir, par exemple, recevoir une fessée dure et d'en être heureux, a-t-il ajouté. « Nous développons chacun nos fantasmes érotiques à partir de nos différents goûts, expériences et curiosités, dès l'enfance et jusqu'à la fin de notre vie. Chacun est différent. Nous pouvons développer le même fantasme à partir de différentes histoires, et nous pouvons développer des fantasmes différents à partir des mêmes histoires. Certaines personnes trouvent dans le BDSM un moyen d'être libres, de se déchaîner, de se laisser aller et de jouer un rôle différent de leur vie quotidienne. Et s'ils en retirent de la satisfaction et respectent les « règles », pourquoi cela devrait-il être anormal ? »

L’aspect physique du BDSM : Pourquoi se sent-on bien ?


Patti Britton, Docteur, cofondatrice de l'institut de formation et d'accréditation Sex Coach U et ancienne présidente de « l'American Association for Sexuality Educators, Counselors, and Therapists », ainsi que d'autres experts s'empressent de souligner que la recherche du lien douleur-plaisir n'est pas propre à la communauté BDSM. Pensez aux athlètes qui dépassent leur confort physique pour ressentir l’excitation de coureur, ou aux personnes qui recherchent des sensations fortes en pratiquant des sports extrêmes dangereux, comme le parachutisme. Pensez au bonheur qu'éprouvent les amateurs de nourriture super épicée en mordant dans un poivron qui met le feu à leur bouche, ou à la montée de la peur que peuvent procurer les montagnes russes ou un film d'horreur.
« Le même cocktail chimique d'endorphines[1], de dopamine[2] et d'autres hormones qui rend ces expériences agréables pour certains rend le BDSM tout à fait merveilleux pour d'autres », explique la sexologue Francesca Gentille, coéditrice de « The Marriage of Sex & Spirit » et animatrice du podcast Sex : Tantra & Kama Sutra. « J'aime comparer les préférences sexuelles au goût en matière de nourriture. La plupart d'entre nous n'aiment pas la nourriture fade, mais nous avons une gamme d'épices que nous aimons ».

Impact du BDSM sur le bien-être, les relations et les corps de ses adeptes


Des études récentes consacrées à la compréhension du BDSM et de ses effets sur le corps ont donné des résultats surprenants. Les chercheurs ont découvert que les pratiques BDSM pouvaient offrir un certain nombre d'avantages pour la santé.
Amélioration de la santé mentale
Dans une étude, les chercheurs ont examiné les traits de personnalité, les styles d'attachement relationnel et le bien-être général des personnes qui pratiquaient le BDSM. Contrairement à de nombreux stéréotypes populaires, l'étude a révélé que les personnes qui s'adonnaient à ces pratiques sexuelles étaient en fait, en moyenne, mieux adaptées que leurs homologues qui ne pratiquaient pas le BDSM.
Les personnes du groupe BDSM:

- Se sentaient plus en sécurité dans leurs relations;
- avaient un sentiment accru de bien-être;
- étaient plus consciencieux envers les autres;
- étaient plus extravertis;
- étaient plus ouverts à de nouvelles expériences;
- Ils sont moins anxieux;
- ils sont moins sensibles aux perceptions des autres.

Réduction du stress
Des recherches ont montré que les participants au BDSM atteignent un niveau de conscience altéré, similaire à l'état méditatif des pratiquants de yoga ou à l'état d'euphorie du marathonien. Il est communément admis que les activités BDSM peuvent être bénéfiques pour la santé en contribuant à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. La participation au BDSM peut avoir les mêmes effets.
Par exemple, une série d'études a montré que les partenaires jouant un rôle dominant avaient un taux de cortisol plus faible après une séance de BDSM. Le cortisol, connu sous le nom d'hormone du stress, peut être associé à toute une série de problèmes de santé, notamment l'hypertension artérielle, la suppression du système immunitaire et la résistance à l'insuline.
Les chercheurs ont également constaté que certains participants considèrent le BDSM comme une expérience spirituelle.
De meilleures relations
Les chercheurs ont également établi que la participation à des scènes sadomasochistes réussies augmente le sentiment de connexion et d'intimité avec les partenaires. Bien que les raisons exactes de ce phénomène ne soient pas entièrement claires, la recherche a montré que le fait de faire des choses nouvelles avec des partenaires romantiques, plutôt que les mêmes activités routinières, augmente l'intimité. Des scanners cérébraux de couples mariés ont révélé que le fait de partager des activités BDSM nouvelles déclenche le système de récompense du cerveau et l'inonde de dopamine et d'autres substances chimiques bénéfiques.

Conseils et astuces


Le monde du BDSM a ses propres sous-cultures et sa propre terminologie. Il peut être intimidant pour les débutants, mais il existe quelques conseils et astuces qui peuvent vous aider à l'explorer.
- N'oubliez pas que la communication est essentielle. Avant même de commencer, vous devez parler de vos intérêts et de vos limites. Si vous vous livrez à une activité dans le cadre d'une scène BDSM, chaque partenaire doit en avoir discuté au préalable.
- Commencez doucement. Les pratiques BDSM légères sont un bon point de départ pour découvrir ce que vous aimez et ce avec quoi vous êtes à l'aise. Les jeux de rôle ou les conversations salaces, par exemple, peuvent vous aider à explorer vos fantasmes.
- Mettez le feu aux poudres. Mettez toutes vos scènes en scène. Un éclairage d'ambiance, des bougies parfumées, de la musique douce et des vêtements érotiques peuvent contribuer à créer une atmosphère propice à vos jeux BDSM.
- Ayez un mot de sécurité et n'ayez pas peur de l'utiliser. Le BDSM doit être amusant pour toutes les personnes impliquées - donc si quelque chose ne fonctionne pas pour vous ou est trop difficile à gérer, il n'y a pas de honte à le dire et à essayer autre chose.

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[1]Les endorphines sont des substances chimiques semblables à la morphine produites par le corps qui aident à diminuer la douleur tout en déclenchant des sentiments positifs.
Elles sont libérées par la glande pituitaire (voir ci-dessous) du cerveau pendant les périodes d'exercice intense, de stress émotionnel, de douleur et d'orgasme.
Les endorphines aident à soulager la douleur et induisent des sentiments de plaisir ou d'euphorie. Elles jouent un rôle important dans le système de récompense du cerveau, qui comprend des activités telles que manger, boire, avoir des relations sexuelles et le comportement maternel.
Le corps produit des endorphines en réponse à un exercice physique intense.
Les recherches suggèrent que l'exercice contribue à améliorer l'humeur et peut même aider à traiter la dépression. Pourtant, une dépendance à l'exercice peut apparaître chez les personnes qui font de l'exercice de manière excessive.
L'hypophyse est souvent appelée "glande maîtresse" car elle contrôle plusieurs autres glandes productrices d'hormones, dont la glande thyroïde.
Elle se trouve derrière l'arête du nez, à la base du cerveau, près des nerfs optiques.
L'hypophyse fonctionne comme un thermostat qui règle les niveaux d'hormones thyroïdiennes.


[2]La dopamine est un neurotransmetteur** (voir ci-dessous) qui aide à envoyer des signaux dans le cerveau et qui est principalement impliqué dans le contrôle des mouvements.
Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques fabriquées par des cellules nerveuses appelées neurones. Ils sont utilisés pour communiquer des messages entre différentes parties du cerveau et entre le cerveau et le reste du corps.
La dopamine contribue également à faciliter le flux d'informations vers les régions du cerveau responsables de la pensée et des émotions.
La dopamine joue un rôle dans le système de récompense du cerveau, en aidant à renforcer certains comportements qui entraînent une récompense. Une poussée de dopamine, par exemple, est ce qui incite une personne à prendre une deuxième part de pizza....
Dans une étude publiée en juin 2018 dans la revue Nature Communications, des chercheurs ont mis au jour le rôle de la dopamine dans l'atténuation des réactions de peur au fil du temps, un élément important de la thérapie des personnes souffrant de troubles anxieux, comme les phobies ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).



by sclava

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